Dzień Babci i Dziadka 2023
Z okazji Dnia Babi i Dnia Dziadka, podaruj najbliższym najcenniejszy prezent - zadbaj o ich zdrowie i samopoczucie!
Jak dawkować kofeinę w sporcie?
Zapraszam do wpisu, w którym przybliżam odpowiednie dawkowanie oraz sytuacje, w których należy zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie kofeiny :)
Masz już dość niezrealizowanych postanowień?
Przeczytaj jakie TRZY czynniki wpływają na skuteczność realizacji postanowień noworocznych.
Korzenna owsianka z chia i mandarynką
Szukasz pomysłu na proste śniadanie lub posiłek po treningu? Koniecznie wypróbuj moją owsiankę!
Tofu teriyaki z makaronem mie
Nie masz ochoty na mięso? Koniecznie spróbuj wegetariańskiej alternatywy na pyszny obiad!
Metoda S.M.A.R.T i postanowienia noworoczne
Jeśli masz już ustalone postanowienia na nowy rok, koniecznie wypróbuj tą metodę 😉
Światowy Dzień Cukrzycy - bezpłatny Ebook
14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy - pobierz BEZPŁATNY Ebook z informacjami na temat żywienia w cukrzycy i insulinooporności!
Pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem
Za oknem piękna złota jesień A jak jesień, to oczywiście jabłka!
Dzisiaj przedstawiam bardzo ciekawy przepis, który lubię dodawać do planów żywieniowych pacjentów ;)
Czym jest indywidualny plan żywieniowy?
Sprawdź co biorę pod uwagę w przygotowaniu planu żywieniowego i dlaczego jest to plan INDYWIDUALNY ;)
DZIEŃ CHŁOPAKA - wpływ odżywiania na poziom testosteronu
Jakie czynniki wpływają na poziom testosteronu?
Przeczytaj koniecznie artykuł z okazji Dnia Chłopaka ;)
