Czytelnia

Jeśli nie masz naszykowanego posiłku do pracy, nie martw się - spieszę z pomocą :)

Sprawdź czym jest gęstość energetyczna i jak można jej użyć na swoją korzyść :)

Jaką czekoladę najlepiej jeść dla zdrowia?

Sprawdź co mam na ten temat do powiedzenia :)

Czy unikanie posiłków lub pewnych grup produktów od tak, po godzinie 18 ma sens?

Sprawdź co na to dietetyk kliniczny :)

Błyskawiczne koktajle, które przygotujesz zaledwie z pięciu składników - spróbuj koniecznie :)

Sprawdź jakie zagrożenia płyną z nadmiernego spożycia tego składnika przez dzieci

Wczoraj na story omówiłem krótko, jeden z problemów doboru aktywności. A dzisiaj postarałem się rozwikłać tą odwieczną zagadkę 😉

Przeczytaj zanim wypijesz :)

Czy zjadanie dodatkowych warzyw ma wpływ na redukcję?

Przeczytaj co mam na ten temat do powiedzenia :)

Sprawdź kilka moich porad, jak grillować zgodnie ze sztuką i nie mieć wyrzutów sumienia ;)

Oto 5 porad, jak spędzić Święta Wielkanocne bez wyrzeczeń i wyrzutów sumienia :)

Podczas wizyt stosunkowo często spotykam się z przekonaniem o tuczących właściwiościach pewnych produktów.

Na przykładzie chleba rozprawię się z tym mitem raz na zawsze ;)