Fibremaxxing – czy nadmiar błonnika jest zdrowy? | Dietetyk Wrocław, Siechnice
Czy fibremaxxing ma sens? Sprawdź, ile błonnika dziennie warto spożywać i czy jego nadmiar jest zdrowy. Wyjaśnia dietetyk z Wrocławia.
HIT czy KIT? Produkty białkowe pod lupą dietetyka
Produkty „high protein” stały się w ostatnich latach jednym z najmocniejszych trendów żywieniowych. Jogurty, serki, desery, a nawet pieczywo z dużym napisem „+ białko” mają przyciągać osoby dbające o sylwetkę i zdrowie. W praktyce jako dietetyk we Wrocławiu i Siechnicach często spotykam pacjentów, którzy pytają: czy warto wybierać produkty wysokobiałkowe, czy to tylko marketing?
Odpowiedź – jak zwykle w dietetyce – brzmi: to ...
Jelita a samopoczucie – dlaczego dieta ma znaczenie?
Problemy jelitowe coraz częściej wpływają nie tylko na trawienie, ale również na samopoczucie, poziom energii i zdrowie psychiczne. W praktyce dietetycznej bardzo często okazuje się, że przewlekłe zmęczenie, obniżony nastrój czy trudności z koncentracją mają swoje źródło właśnie w zaburzonej pracy przewodu pokarmowego. Dlatego jako dietetyk we Wrocławiu i Siechnicach coraz częściej pracuję z pacjentami, u których poprawa funkcjonowania jelit ...
Jak wygląda pierwsza konsultacja dietetyczna? - krok po kroku
Sprawdź co będziemy omawiać na wizycie!
Insulinooporność – objawy, które najczęściej są ignorowane
Jeśli je masz, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą!
Sól himalajska – różowa legenda bez naukowego potwierdzenia
Często przedstawiana jako „najzdrowsza sól świata”, sól himalajska bywa promowana jako produkt o niezwykłych właściwościach: od oczyszczania organizmu po leczenie bezsenności czy poprawę krążenia.
Semaglutyd i jego pochodne w leczeniu otyłości i cukrzycy
Ten artykuł przedstawia mechanizm działania, skuteczność kliniczną, korzyści i zagrożenia związane z terapią semaglutydem oraz rolę zbilansowanej diety i zmiany nawyków jako integralnego elementu leczenia.
Zaburzenia jelitowe: IBS, SIBO, IMO i zespół przesiąkliwego jelita – podejście kliniczne i dietetyczne
Zaburzenia jelitowe są coraz częstszym problemem w gabinetach dietetycznych. Złożoność osi jelito–mózg, wpływ mikrobioty na stan zdrowia oraz rola stresu i odżywiania sprawiają, że podejście do leczenia takich schorzeń jak IBS, SIBO, IMO czy zespół przesiąkliwego jelita musi być zindywidualizowane, oparte na nauce i holistyczne.
Żywienie biegacza – jak jedzenie wspiera nogi w biegu?
Poznaj najważniejsze informacje odnośnie żywienia w bieganiu!
