Michał Mossakowski

Czytelnia

Międzynarodowy Dzień Pizzy - 9 luty

Przeczytaj istotne wskazówki, które pomogą Ci nie nadwyrężyć bilansu kalorycznego w tym dniu ;)

9 luty - Międzynarodowy Dzień Pizzy!

Wypróbuj błyskawiczny przepis na pizzę z gotowym spodem :)

Nutri-Score - przewodnik

Sprawdź czym jest wskaźnik Nutri-Score i na co należy zwrócić uwagę podczas posługiwania się nim w praktyce.

Dzień Babci i Dziadka 2023

Z okazji Dnia Babi i Dnia Dziadka, podaruj najbliższym najcenniejszy prezent - zadbaj o ich zdrowie i samopoczucie!

Jak dawkować kofeinę w sporcie?

Zapraszam do wpisu, w którym przybliżam odpowiednie dawkowanie oraz sytuacje, w których należy zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie kofeiny :)

Masz już dość niezrealizowanych postanowień?

Przeczytaj jakie TRZY czynniki wpływają na skuteczność realizacji postanowień noworocznych.

Korzenna owsianka z chia i mandarynką

Szukasz pomysłu na proste śniadanie lub posiłek po treningu? Koniecznie wypróbuj moją owsiankę!

Tofu teriyaki z makaronem mie

Nie masz ochoty na mięso? Koniecznie spróbuj wegetariańskiej alternatywy na pyszny obiad!

Metoda S.M.A.R.T i postanowienia noworoczne

Jeśli masz już ustalone postanowienia na nowy rok, koniecznie wypróbuj tą metodę 😉

Back

POKAŻ