Czytelnia

Przeczytaj istotne wskazówki, które pomogą Ci nie nadwyrężyć bilansu kalorycznego w tym dniu ;)

Wypróbuj błyskawiczny przepis na pizzę z gotowym spodem :)

Sprawdź czym jest wskaźnik Nutri-Score i na co należy zwrócić uwagę podczas posługiwania się nim w praktyce.

Z okazji Dnia Babi i Dnia Dziadka, podaruj najbliższym najcenniejszy prezent - zadbaj o ich zdrowie i samopoczucie!

Zapraszam do wpisu, w którym przybliżam odpowiednie dawkowanie oraz sytuacje, w których należy zwrócić szczególną uwagę na przyjmowanie kofeiny :)

Przeczytaj jakie TRZY czynniki wpływają na skuteczność realizacji postanowień noworocznych.

Szukasz pomysłu na proste śniadanie lub posiłek po treningu? Koniecznie wypróbuj moją owsiankę!

Nie masz ochoty na mięso? Koniecznie spróbuj wegetariańskiej alternatywy na pyszny obiad!

Jeśli masz już ustalone postanowienia na nowy rok, koniecznie wypróbuj tą metodę 😉