Czytelnia

Często przedstawiana jako „najzdrowsza sól świata”, sól himalajska bywa promowana jako produkt o niezwykłych właściwościach: od oczyszczania organizmu po leczenie bezsenności czy poprawę krążenia.

Sprawdź kilka ciekawostek na temat czereśni!

Ten artykuł przedstawia mechanizm działania, skuteczność kliniczną, korzyści i zagrożenia związane z terapią semaglutydem oraz rolę zbilansowanej diety i zmiany nawyków jako integralnego elementu leczenia.

Zaburzenia jelitowe są coraz częstszym problemem w gabinetach dietetycznych. Złożoność osi jelito–mózg, wpływ mikrobioty na stan zdrowia oraz rola stresu i odżywiania sprawiają, że podejście do leczenia takich schorzeń jak IBS, SIBO, IMO czy zespół przesiąkliwego jelita musi być zindywidualizowane, oparte na nauce i holistyczne.

Poznaj najważniejsze informacje odnośnie żywienia w bieganiu!

Sprawdź ciekawostki na temat kawy :)

Beta-alanina w sporcie – co warto wiedzieć?

Lato coraz bliżej, a to oznacza sezon na lody! 🍦

Sprawdź czym różni się dieta sportowa od standardowej

Trenujesz sztuki walki? Sprawdź jakie suplementy mogą być dla Ciebie pomocne.

Czy produkty bez laktozy są faktycznie zdrowsze od konwencjonalnych produktów mlecznych?

Prawdopodobnie najczęściej jest to poniedziałek 😉

Gdzie leży granica złej relacji z jedzeniem? W sposobie myślenia 🧠

Czytanie etykiet to wstęp do zdrowych nawyków żywieniowych. 

A co można na nich znaleźć? 

Sprawdź kilka porad jak zmniejszyć ilość soli w diecie :)