Kiedy jest najlepszy moment żeby "wziąć się za siebie"?
Prawdopodobnie najczęściej jest to poniedziałek 😉
Zdrowa relacja z jedzeniem - czym jest?
Gdzie leży granica złej relacji z jedzeniem? W sposobie myślenia 🧠
Jak czytać etykiety?
Czytanie etykiet to wstęp do zdrowych nawyków żywieniowych.
A co można na nich znaleźć?
Hit czy Kit? Napój proteinowy sojowy
Sprawdź czy warto dopłacić kilka złotych za większą ilość białka ->
Migrena - zalecenia żywieniowe
Wiele osób cierpi na nawracające migreny. Warto wiedzieć, jakie czynniki mogą wpływać na zmniejszenie częstotliwości ataku.
Kurcze mięśni - skąd się biorą?
Sprawdź czy kurcze, (popularnie zwane skurczami) powstają przez zbyt częste picie kawy :)
Wizyty kontrolne - dlaczego warto chodzić regularnie?
Sprawdź dlaczego warto regularnie odbywać wizyty kontrolne u dietetyka :)
Zmiana nawyków żywieniowych - czym jest, a czym nie?
Dowiedz się, czym jest prawdziwna zmiana nawyków, a co nią nie jest.
Bony upominkowe w poradni Fit Dietetyk Michał Mossakowski
Jeśli szukasz pomysłu na upominek dla bliskiej osoby, voucher na wizytę do mojej poradni będzie idealny :)
Cykl budowanie odporności - witamina D
Według badań już suplementacja 1600iu dziennie, potrafi zmniejszyć ryzyko infekcji o nawet 36%!!
Przeczytaj więcej ->
Hit czy Kit? Serki wiejskie pod lupą
Kiedyś w pewnej reklamie, padło słynne hasło:
"Jeśli nie widać różnicy, to po co przepłacać?"
Czy diety wegetariańskie faktycznie są niedoborowe?
Sprawdź co mam na ten temat do powiedzenia jako dietetyk kliniczny ->
Gotowe lunche z dobrym składem
Jeśli nie masz naszykowanego posiłku do pracy, nie martw się - spieszę z pomocą :)
