Czytelnia

Czy fibremaxxing ma sens? Sprawdź, ile błonnika dziennie warto spożywać i czy jego nadmiar jest zdrowy. Wyjaśnia dietetyk z Wrocławia.

Produkty „high protein” stały się w ostatnich latach jednym z najmocniejszych trendów żywieniowych. Jogurty, serki, desery, a nawet pieczywo z dużym napisem „+ białko” mają przyciągać osoby dbające o sylwetkę i zdrowie. W praktyce jako dietetyk we Wrocławiu i Siechnicach często spotykam pacjentów, którzy pytają: czy warto wybierać produkty wysokobiałkowe, czy to tylko marketing?

Odpowiedź – jak zwykle w dietetyce – brzmi: to ...

Tłusty Czwartek – skąd wzięła się ta tradycja?

Problemy jelitowe coraz częściej wpływają nie tylko na trawienie, ale również na samopoczucie, poziom energii i zdrowie psychiczne. W praktyce dietetycznej bardzo często okazuje się, że przewlekłe zmęczenie, obniżony nastrój czy trudności z koncentracją mają swoje źródło właśnie w zaburzonej pracy przewodu pokarmowego. Dlatego jako dietetyk we Wrocławiu i Siechnicach coraz częściej pracuję z pacjentami, u których poprawa funkcjonowania jelit ...

Sprawdź czy je popełniasz!