Kiedy jest najlepszy moment żeby "wziąć się za siebie"?
Prawdopodobnie najczęściej jest to poniedziałek 😉
Zdrowa relacja z jedzeniem - czym jest?
Gdzie leży granica złej relacji z jedzeniem? W sposobie myślenia 🧠
Jak czytać etykiety?
Czytanie etykiet to wstęp do zdrowych nawyków żywieniowych.
A co można na nich znaleźć?
Dzień Dziecka - 1 czerwca
Sprawdź jak zadbać o zdrowe odżywianie swojej pociechy :)
Oto kilka porad dietetyka klinicznego.
Międzynarodowy Dzień Hummusu - 13 maja
Sprawdź czemu hummus powinienen pojawiać się w Twoim menu regularnie ;)
Dzień Ziemi - 22 kwietnia
Dzisiaj obchodzimy Dzień Ziemi - sprawdź jak możesz zadbać o dobro naszej planety :)
Hit czy Kit? Napój proteinowy sojowy
Sprawdź czy warto dopłacić kilka złotych za większą ilość białka ->
Migrena - zalecenia żywieniowe
Wiele osób cierpi na nawracające migreny. Warto wiedzieć, jakie czynniki mogą wpływać na zmniejszenie częstotliwości ataku.
Kurcze mięśni - skąd się biorą?
Sprawdź czy kurcze, (popularnie zwane skurczami) powstają przez zbyt częste picie kawy :)
Wizyty kontrolne - dlaczego warto chodzić regularnie?
Sprawdź dlaczego warto regularnie odbywać wizyty kontrolne u dietetyka :)
Zmiana nawyków żywieniowych - czym jest, a czym nie?
Dowiedz się, czym jest prawdziwna zmiana nawyków, a co nią nie jest.
