Chcę przybrać na wadze
Wiele osób szczupłych próbuje usilnie zwiększyć swoją masę ciała, ale niestety bezskutecznie. Mimo, że nie jedzą mało, to jednak waga stoi jak zaklęta. Gdzie leży przyczyna braku zadowalających efektów? To jeden z często spotykanych problemów w poradniach dietetycznych. Warto więc fachowo przeanalizować wszystkie czynniki, mogące uniemożliwiać osiagnięcie zamierzonego celu, a następnie wypracować dokładny plan działania by osiągnąć korzystny wynik.
Pakiet pomocy obejmuje:
- szczegółową analizę i ocenę stopnia niedowagi z uwzględnieniem składu ciała
- analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć związek z obecnym problemem wagowym
- szczegółową analizę i ocenę spożycia kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym raportem opisowym
- szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
- zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście niepokojących sygnałów w stanie zdrowia
- przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
- opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
- opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych
- odpowiednie ukierunkowanie w zakresie dodatkowych ćwiczeń fizycznych
Warto przeczytać:
Zapotrzebowanie na witaminy
Witaminy są główną iskrą zapłonową złożonych przemian metabolicznych, a także regulują i nadzorują szereg istotnych procesów w organizmie. Niedobór określonych witamin może pociągać za sobą ...
czytaj więcej
Indeks glikemiczny a sport
Węglowodany, jak dobrze wiecie, są – szczególnie w diecie kolarza – najważniejszym źródłem energii. Ponad połowę naszego zapotrzebowania energetycznego czerpiemy właśnie z nich. Węglowodany znajdują ...
czytaj więcej
