Michał Mossakowski

Rekomendacje

-22 kg Kasi

Kasia, Londyn -22,3 Kobieta 01 kwietnia, 2023

"Byłam wykończona drastycznymi głodówkami. Nie miałam energii w ciągu dnia. Byłam senna, szczególnie po posiłkach, a w nocy źle sypiałam"

 

Moja historia:

Kiedy po raz pierwszy miałam przyjemność spotkania online z Michałem, byłam już po schudnięciu 15kg ale to był półmetek w moim dążeniu do wymarzonej sylwetki. Utknęłam w martwym punkcie.

Organizm przyzwyczaił się do bardzo małych ilości jedzenia, waga stanęła, a ja byłam wykończona drastycznymi głodówkami. Nie miałam energii w ciągu dnia. Byłam senna, szczególnie po posiłkach, a w nocy źle sypiałam. Okazało się że dopadła mnie insulinooporność. To wynikało ze złego stylu życia.

Michał ustalił plan żywieniowy oparty na 5 posiłkach co 2-3h co było wielką rewolucją, ponieważ jadłam 2 posiłki do tej pory.

Bardzo łatwo przyzwyczaiłam się do nowych nawyków. Zamieniłam ziemniaki na kaszę, makaron biały na pełnoziarnisty, biały chleb na żytni. Jem mniej mięsa i więcej warzyw, a przede wszystkim regularnie się odżywiam. Posiłki są łatwe do przygotowania i co najważniejsze smaczne!!!

Polecam z całego serca Michała wink

moja-poradnia/rekomendacje
POKAŻ