"Byłam wykończona drastycznymi głodówkami. Nie miałam energii w ciągu dnia. Byłam senna, szczególnie po posiłkach, a w nocy źle sypiałam"
Moja historia:
Kiedy po raz pierwszy miałam przyjemność spotkania online z Michałem, byłam już po schudnięciu 15kg ale to był półmetek w moim dążeniu do wymarzonej sylwetki. Utknęłam w martwym punkcie.
Organizm przyzwyczaił się do bardzo małych ilości jedzenia, waga stanęła, a ja byłam wykończona drastycznymi głodówkami. Nie miałam energii w ciągu dnia. Byłam senna, szczególnie po posiłkach, a w nocy źle sypiałam. Okazało się że dopadła mnie insulinooporność. To wynikało ze złego stylu życia.
Michał ustalił plan żywieniowy oparty na 5 posiłkach co 2-3h co było wielką rewolucją, ponieważ jadłam 2 posiłki do tej pory.
Bardzo łatwo przyzwyczaiłam się do nowych nawyków. Zamieniłam ziemniaki na kaszę, makaron biały na pełnoziarnisty, biały chleb na żytni. Jem mniej mięsa i więcej warzyw, a przede wszystkim regularnie się odżywiam. Posiłki są łatwe do przygotowania i co najważniejsze smaczne!!!
Polecam z całego serca Michała