Michał Mossakowski

Uwaga na zdrowie

Należy pamiętać, że wiele osób posiadających nadwagę lub otyłość zmaga się z rozmaitymi problemami zdrowotnymi wynikającymi z utrzymywania nadmiernej masy ciała.

Do najczęstszych zaburzeń w stanie zdrowia wywołanym otłuszczeniem ciała zalicza się: nadciśnienie, choroby układu krążenia oraz stany chorobowe przewodu pokarmowego. W takich przypadkach, proces terapeutyczny powinien uwzględniać suplementy diety, które z jednej strony wspomagają odchudzanie, z drugiej ułatwiają redukowanie istniejących problemów chorobowych. Na liście suplementów zalecanych znajdują się w szczególności: wyciągi z zielonej herbaty, karnityna, kwasy omega-3, kwasy tłuszczowe CLA. Przeciwwskazane są natomiast substancje zwiększające proces termogenezy jak kofeina, guarana, synefryna, które mogą wpływać negatywnie na pracę serca i układu krążenia bądź też wchodzić w niekorzystne interakcje z niektórymi lekami.

autor: dr Dariusz Szukała

źródło: fitdietetyk.pl

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Termogeniki

Wrze 11, 2014 Reduktory tłuszczu

Pod ogólnym pojęciem termogeników kryją się substancje chemiczne posiadające zdolność stymulowania procesu termogenezy, czyli wzmożonej produkcji ciepła przez organizm. Termogeniki silnie pobudzają pracę układu nerwowego, ...

czytaj więcej

Łaknienie na słodycze

Wysoki udział węglowodanów szczególnie ich form wysokoprzetworzonych wpływa w istotny sposób na pobudzanie mechanizmów neurohormonalnych i metabolicznych sprzyjających gromadzeniu rezerw tłuszczu.

czytaj więcej
POKAŻ